Seniorengymnastik – Bewegung tut gut und macht Spaß

Die Gruppe trifft sich fast wöchentlich freitags und trainieren unser Nervensystem, Herz- Kreislauf-System und Atmung, Verdauung und Stoffwechsel und natürlich den Bewegungsapparat. Kräftigung der Muskulatur, Training der Ausdauer, des Gleichgewichtssinns und der Koordination sind dabei das Ziel. Dazu nutzen wir einfache Hilfsmittel wie Bälle, Bänder, Luftballons, Hanteln und Stöcke. Dabei achten wir gut aufeinander und so sind die Übungen so angelegt, dass jede/r mitmachen kann, seine Grenzen wahren darf und niemand über- oder unterfordert ist. Rhythmische Tanzmusik unterstützt uns dabei. Wir haben viel Spaß miteinander und es gibt viel zu lachen.Wenn Sie auch Lust auf Bewegung und Unterhaltung haben, kommen Sie doch einfach dazu. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Jede/r ist uns willkommen!

Wie freuen uns auf Sie!

Die Termine werden in der Tagespresse, im Amtsblatt und auf unserer Homepage angekündigt.

Wenn Sie Fragen haben, dann melden Sie sich bei Isolde Schmidt unter Tel: 0179 9310200

 

Die Gruppe freut sich über jeden und jede, die sich anschließen möchte.